星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
主荤菜
雪菜扣肉
红烧瓦块鱼
宫保肉丁
玉米排骨
小煎肉
半荤菜
鲜蘑肉片
肉片有机菜花
千叶豆腐
烧茄子
西红柿鸡蛋
素 菜
炒土豆丝
西红柿圆白菜
蒜茸盖菜
香菇油菜
虾皮小白菜
每
日
所
含
营
养
成
分
主 食
米饭 馒头
米饭 玉米
米饭 咖喱花卷
米饭 发面饼
汤
西红柿汤
麦仁粥
青菜蛋花汤
玉米糊
紫菜蛋花汤
能量(kcal)
802
804
801
蛋白质(g)
23
22
24
脂肪(g)
201
203
202
膳食纤维(mg)
2.2
2.1
2.3
烟酸(mg/NE)
4.3
4.2
4.1
碳水化合物(g)
8.4
8.3
8.2
8.1
维生素A(ugRE)
212
211
213
维生素D(ug)
维生素C(mg)
21
维生素E(mgA-TE)
钙(mg)
301
302
304
镁(mg)
112
111
113
114
铁(mg)
903
902
901
锌(mg)
7.4
7.3
7.2
7.1